Du funktionierst. Ich weiß.

Du stehst morgens auf, du machst den Kaffee, du bringst die Kinder zur Schule, du lächelst im Job. Und trotzdem, irgendwo tief drin, ist da dieses ungeute Gefühl, die Angst vor den Sorgen: Es könnte jeden Moment etwas Schreckliches passieren. Du weißt nicht genau, was. Aber es ist da. Und das vielleicht schon sehr lange.

Und vielleicht kennst du auch genau das:

Dein Kind ist eine halbe Stunde unterwegs zur Schule, und du malst dir schon aus, was ihm alles passieren könnte. Dein Partner meldet sich später als sonst, und du bist in Gedanken schon beim Unfall, beim Krankenhaus, beim Schlimmsten. Vielleicht spürst du manchmal Symptome wie Kopfschmerzen, und schon bist du bei der schweren Diagnose. Diese Gedanken lassen dich nicht mehr los, den ganzen Tag, manchmal die ganze Nacht. Und fast jede Alltagssituation wird zur Herausforderung. Immer neue Situationen, immer neue Ängste. Sie fressen deine Energie auf, bis für Freude am Alltag, an deiner Familie, einfach nichts mehr übrig ist.

Das bist nicht wirklich du, oder doch?

Nein, das ist dein Nervensystem, das NIE gelernt hat, sich sicher zu fühlen.

Wenn deine Kindheit geprägt war von Unberechenbarkeit, von Angst, von einem Zuhause, das nicht sicher war, oder von einem Ereignis, das dein System nicht aushalten konnte, dann hat dein Körper eine Entscheidung getroffen. Und zwar lange bevor du überhaupt wusstest, was passiert. Dein Körper ist in den Alarmzustand gegangen, weil er dich beschützt hat. Kampf. Flucht. Erstarren. Anpassen. Hat vielleicht sogar dein Überleben gesichert. Und weil niemand da war, der in diesem Moment bei dir war, ist unser Körper in diesem Zustand geblieben. Bis heute.

Und jetzt ist jede Situation ein Alarmsignal, weil unser Körper uns immer noch beschützen möchte. Doch so muss das nicht bleiben. Es gibt ein Leben, in dem wir wieder Entspannung im Körper und in unserem Alltag haben. Wir wieder Freude in unserem Leben haben. Der Alltag so viel leichter ist und wir wieder Lust  und Energie für andere Dinge im Leben haben. 

Im kostenlosen Webinar „Nerven-Stark“ zeige ich dir, warum das so ist, und was jetzt, für dich, möglich wird.

Wie das geht?

Nicht, indem wir die Angst wegdenken. Nicht, indem wir positiv denken oder sie wegdrücken. Das Gegenteil. Wir laden sie ein, erst mal da sein zu dürfen. Ihr Raum zu geben. Zu fühlen was es zu fühlen gibt. Entspannung in deinen Körper und deinen Verstand zu bringen.

So wird die Angst den Platz auf dem Beifahrersitz einnehmen und du übenrimmst wieder das Steuer. 

Wir sprechen darüber, wie dein Nervensystem tickt. Was Fight, Flight, Freeze und Fawn wirklich bedeuten, nicht als Fachbegriffe, sondern als das, was du jeden Tag in deinem Körper spürst. Wir schauen, wie sich das zeigt: in der Sorge um deine Kinder, wenn sie einfach nur draußen unterwegs sind. In dem Gedanken, schwer krank zu sein, wenn dein Körper sich mal ungewohnt anfühlt. In diesem Kopfkarussell, das losgeht, sobald jemand aus deiner Familie später kommt als erwartet. Du musst dabei nicht wissen, woher das bei dir kommt. Der Auslöser ist nicht wichtig. Wichtig ist nur, was wir jetzt damit machen.

Und dann, das ist der Teil, auf den ich mich am meisten freue, führe ich dich durch eine Körperübung. Kein Reden mehr. Kein Verstehen-Wollen. Sondern fühlen. Deine erste Begegnung mit dem, was für dich möglich ist, wenn wir den Verstand mal nicht mitnehmen.

Ja, das ist kostenlos.

Nein, das heißt nicht, dass es nichts wert ist. Ich möchte, dass du einfach selbst erfahren kannst, dass auch für dich Veränderung möglich ist. Auch wenn du schon so viel ausprobiert und investiert hast. 

Wenn du dich in irgendeinem Satz hier wiedererkannt hast, dann bist du hier genau richtig.

Wann: 19.09.2026 um 10:00 Uhr.

Inklusive Aufzeichnung.

Anmeldung kostenlos.

Ich freu' mich auf dich.

Anja